マラソン 2013年5月31日

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2013年5月31日

2013年05月31日

近年のマラソンといえば高地トレーニングというのが当たり前になっていますよね。 高地でトレーニングすると赤血球の数が増え、酸素の体内への摂取能力と供給能力が増大するため、有酸素エネルギー代謝が増大し心肺機能が高まるからだそうですが、そんな一流...

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